Heey
Nu er vejret ikke rigtig til en kold smoothie om morgenen mere. Til gengæld kalder det på en varm grød. Havregrød er rigtig godt for fordøjelsen. Så det er et godt supplement, hvis du spiser meget kål og bønner og ting i den dur, ligesom mig. Min mave får det i hvert fald godt af det. Udover det giver en havregrød dig god energi og holder dig mæt i lang tid, så du ikke går og snacker på utallige ting inden frokost. ;) Det er en god morgenmad, hvis du gerne vil tabe et par kilo. Æblet giver nogen vitaminer og et boost fra morgenstunden. Med kanel smager den også lidt af jul!
Der er 42 kalorier i 1 dl havregrød med vand.
1 dl havregryn
2 dl vand
1 æble
1 dl vand
Lidt kanel
Topping: Mandler
Skær æblet ud i mindre stykker og fjern kernehuset. Varm dem op i en gryde med 1 dl vand. Hæld lidt kanel i, cirka 1 tsk. Varm havregrynene og 2 dl vand op i en anden lille gryde og rør i det indtil det er blevet havregrød. Når æblerne er blevet helt bløde og suget vandet, kan du blende dem med en stavblender. Hæld grøden op i en skål og hæld æblekompotten ovenpå. Pynt med mandler.
Nyd den lækre vintergrød! <3
Kram Mille
