Header

Opskrifter

Heey

Som sagt så drikker jeg oftets en smoothie om morgenen eller spiser en banan, hvis jeg skal træne tideligt. Jeg laver derefter morgenmad, når jeg er kommet hjem fra træning. Noget med energi i og helst noget protein. En omelet er et hurtigt og lækkert bud, på en god næringsrig morgenmad især efter træning. Også er æg bare lækkert, synes jeg. Jeg elsker varm morgenmad med grøntsager og sådan noget. Det er meget enkelt at lave, men sådan her lavede jeg den.

Omelet

3 æg

2 håndfulde frisk spinat

Små tomater

Små skiver cheddarost (eller anden form for ost)

Røget lakseskiver

Rød peberfrugt

(Chiliflager)

Salt og peber


Pisk de tre æg med salt, peber og chiliflager. Hæld det på en pande med fedtstof på lav varme. Cirka fem minutter efter putter du grøntsagerne på og cheddarost. Vend halvdelen af omeleten ind over den anden del, så osten smelter rigtigt og grøntsagerne bliver varme.

Tar den af og spis.


Kram Mille <3

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Instagram@camillebredtoft